Dampershop - E SigaretStoppen met roken gaat in de regel via 6 fases. Allereerst, als je nog volop aan het roken bent, dan bevind je je in de pre-contemplatie fase. In deze fase heb je niet bezig met stoppen, je denkt er niet over na en je hebt ook geen behoefte om te stoppen. Als je deze fase niet verlaat zal je dus ook niet stoppen met roken. Mocht je deze fase wel verlaten, dan kom je in de contemplatieve fase terecht. In deze fase rook je nog steeds, maar je denkt er wel over na om te stoppen. Je leest dit soort teksten en je ben je bewust van het feit dat roken slecht voor je is en dat je beter kunt stoppen. Misschien dat je in deze fase blijft steken, omdat je niet denkt dat je kunt stoppen. Het is daarom belangrijk dat je dit soort teksten leest als je wilt gaan stoppen, want hier wordt beschreven hoe je het stoppen makkelijker kunt maken. Stoppen is namelijk lastig zonder overgangsfase. Om van de ene op de andere dag zo maar te stoppen vergt zoveel wilskracht dat je dat maar moeilijk vol kunt houden. Als je bedenkt dat ieder mens een bepaalde hoeveelheid wilskracht heeft, dan is het logisch dat je daar niet al te veel gebruik van moet maken. Als je immers de hele tank wilskracht leeg maakt, dan houd je niets over en zal je weer een sigaret opsteken. Je moet dus een hulpmiddel vinden waardoor je niet zoveel van je eigen wilskracht gebruik hoeft te maken. Dit kan met behulp van de E sigaret van dampershop.nl. De derde fase is de actiefase. In deze fase ga je dus echt stoppen met roken. Het is dan ook in deze fase dat je een E sigaret kunt gaan roken. Je stopt dan wel met het roken van de traditionele sigaret, maar blijft toch roken om zo geleidelijk aan richting een rookvrij bestaan te gaan.

Wat is een E sigaret?

Een E sigaret is een sigaret waarbij geen verbranding plaatsvindt, je hebt dus geen last van teer, koolstofmonoxide, stikstofoxide, et cetera. Al die gevaarlijke stoffen die je in een traditionele sigaret aantreft, vind je niet terug in een E sigaret. Het lichaam heeft uiteraard nog wel behoefte aan de verslavende stof nicotine. Dit is wat stoppen met roken zo moeilijk maakt. Zodra je het lichaam geen nicotine meer geeft, dan komt het lijf in opstand. Daarom kun je eliquid kopen voor de E sigaret met nicotine. Op deze manier houd je je lichaam als het ware tevreden zonder een echte sigaret te roken. Je hebt daardoor minder wilskracht nodig om te stoppen. Zodra je eenmaal wat langer bent gestopt kun je er ook voor kiezen om een E liquid te kopen zonder nicotine. Vervolgens kun je stoppen met het roken van de E sigaret. Maar mocht je het lekker vinden om een E sigaret te roken, dan kun je daar ook gewoon mee doorgaan. Onderzoek heeft uitgewezen dat het roken van een elektronische sigaret niet schadelijk is. Het is in ieder geval niet zo schadelijk als een traditionele sigaret.

Wat zijn de laatste 3 fases?

Als je eenmaal bent gestopt in de actie fases, dan volgen er nog 3 fases waar je door heen moet.

  • In deze fase ben je bezig om het stopen met roken vol te houden op een comfortabele manier.
  • Je bent een niet roker. Als alles goed gaat is dit de laatste fase.
  • Dit is de laatste fase indien je weer een sigaret opsteekt.
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn